松下幸之助说过：“所谓青春，就是心理的年轻。”而当代大学生，正值青春年华。他们从少年蜕变为成年人，面对毕业、找工作，面对恋爱，难免遭受挫折。这群从前都生活在父母庇护下的青年人们，终会走到社会经历人生的低谷与逆境，消极心理从而出现。如何正视现实，将他们从消极的挫折中反应中尽快摆脱出来，从容的面对挫折。关注心理健康，是关键而重要的一步。首先要知道，何为心理健康？心理健康是指精神、活动正常、心理素质较好。其实心理健康就像身体健康一样，是整个功能的运转比较正常的状态。近几年来，随着物质条件的越来越优异，大学生群体的心理健康缺越来越凸显。据研究发现，调查的确定数量的大学生中，有将近五分之一的人存在各种成都的心理问题。原因分为几个方面。第一，大学中社交环境更加广阔，学生们来自全国各地，文化差异也好，生活差异也好，大家需要接受的东西多了，心理难免会变得更加复杂。所以那些心胸宽广，能够接受不同差异的人总比斤斤计较，心胸狭隘的人更加快乐。其次，大学里往往是各路精英的聚集地，很多学生可能在以前的学校是佼佼者，而到了大学，优秀的人多了，自己变的不再这么夺目。这导致大学生自信心的缺失。除了这些，大学生们的个性缺陷，自我逃避，求职问题等，也都是引起大学生心理问题的主要原因。

所以关注大学生心理健康，成为了当今不可忽视的问题。学校应该树立以人为本、全面发展的教育理念。不但要注重学习知识，更要注重德智体美劳全面发展。学校应该多多开展关于心理健康的课程、讲座，注重学生兴趣、情感、信念、价值观、人生观等心理认知的培育和塑造。其次，开展一些大学生心理健康调查，做到心理问题早起发现与防御。校园文化建设也应该加强，为大学生健康成长创造良好的的心理社会环境。

做为大学生，我们应该保持乐观的情绪。要热爱生活，善于在生活中寻找乐趣，即便是干事情也不应视为负担，而是带着情趣去干。我们也要善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，不要闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，是消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情。可以适当发展的广泛的爱好。

学会调节自己与社会的关系。随着社会的发展，我们要经常调整自己的自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力。关注心理健康，铸造美丽人生。（通讯员 沈计缘）