据鸢妹儿调查发现

在大学期间

很多同学都有着

或大或小的心理问题

为了让小可爱们更加健康快乐地生活在潍院

鸢妹儿特意去采访了

负责学生心理危机预防的

学生工作处李学军处长

并且收获了满满的干货

快来查收

首先，鸢妹儿询问了李处长大学生最常见的心理疾病及解决办法，李处长说道：“大学生群体中最常见的心理问题就是人际交往问题，大学生有强烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，成为自己的好朋友。然而，由于种种原因，如害羞、恐惧、自卑，或是交际能力不够，言辞表达较差，导致很多大学生不知道该如何正确与人交往，甚至害怕交际，久而久之就变成了严重的心理问题。”

在面对人际交往问题时，李处长着重强调了“活动”两个字，“克服这个问题的最好办法就是多去参加一些社交活动，比如说打个篮球，打个排球，或者是参加聚会之类的。当你真正地迈出第一步，你才会有往后的第二步，第三步。”

与人际交往相关的还有大学生的恋爱问题。上了大学之后，我们发现周围的人一个个都找到了伴侣，而我们自己却还没有，看到别人甜甜的恋爱，我们开始小鹿乱撞，渴望拥有恋爱。或者是情侣之间经常发生一些大大小小的摩擦，开始每天纠结怎么处理这些问题……这些都会产生一些或大或小的心理压力，甚至引发心理疾病。

李处长认为遇到情感问题时还是不要憋着，去找找自己亲近的朋友、老师、亲人都可以，跟他们分享你的心事，让他们帮助你分析、解决这些问题。

第三个比较常见的问题就是有关学业和就业的问题了。这两个问题产生的主要原因是对自己的认识不够，大部分同学对自己总是不够自信，在考试前或者比赛前总觉得自己不行，然后这种消极的状态就被带进考试中或者比赛当中了，导致自己成绩不理想，紧接着产生消极的想法，从而形成恶性循环，最终影响心理健康。

在讨论学业上的问题时，李处长提到，同学们一定不要过度紧张，做好自己力所能及的事，不要急于求成，要让自己稳扎稳打、一步一个脚印地走出来，给自己做好明确的学业规划，也可以去找找学长学姐询问一下经验，这都会帮助我们缓解心里的学习压力。

速救指南：

在采访的最后，李处长特意嘱咐：“如果遇到了自己无法克服的心理障碍或是感觉到自己有患心理疾病的苗头，一定及时要去找专业人士咨询、治疗！我们学校的心理咨询室在大学生创业孵化基地的二楼，有需要的同学可以去进行咨询，而且我校的心理咨询是完全免费的。”

我校的大学生心理协会也在大学生创业孵化基地的二楼，这里有很多活动可以帮助你缓解自己的心理压力。其中最有特色的活动就是心理情景剧，在排剧的过程中，有专业的心理辅导老师来给你指出你的问题，进而帮助你解决问题。如果你只是觉得自己最近压力很大的话，也建议你来到这里，因为这里有许多有趣的小游戏，还有很多幽默风趣的同学，在玩游戏和交流的过程中，你的心理压力就会渐渐地减少了，而且这样的活动每个月都会有，有需要的同学可以去哦！

鸢妹儿温馨提醒

道路千万条

安全第一条

心病不预防

亲人两行泪

生活虽有不美好

但明天总是值得期待

鸢妹儿愿与你一起

微笑面对每一天